International Guest Bahas Manfaat Olahraga bagi Fungsi Otak pada Peneguhan Komitmen #8 FKIP UAD
Yogyakarta – International Guest FKIP UAD, Prof. David Cárdenas Vélez dari University of Granada, menjadi narasumber utama pada Peneguhan Komitmen #8 FKIP UAD. Ia merupakan akademisi dari Faculty of Sport Sciences, University of Granada, Spanyol. Kegiatan berlangsung di Amphitarium UAD pada Selasa (21/7/2026). Tema yang diangkat ialah “Deep Work: Excellent at Work, Balance in Life, Joy in Hobbies.”
Kehadiran Prof. David memperkuat jejaring internasional FKIP UAD. Selain itu, ia menghadirkan perspektif global dalam bidang pendidikan dan kesehatan.
Paparkan Hubungan Aktivitas Fisik dan Fungsi Otak
Dalam paparannya, Prof. David menjelaskan manfaat aktivitas fisik bagi tubuh. Ia juga menunjukkan bahwa olahraga berperan penting dalam menjaga kesehatan otak. Ia memaparkan berbagai hasil penelitian. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan fungsi kognitif dan neuroplastisitas. Olahraga juga membantu melindungi otak dari penurunan fungsi akibat penuaan.
Menurutnya, olahraga menjadi salah satu intervensi gaya hidup yang paling efektif untuk meningkatkan kualitas hidup sekaligus mendukung kesehatan fisik dan mental.
Prof. David menjelaskan bahwa olahraga secara teratur dapat meningkatkan perhatian, daya ingat, fungsi eksekutif, kemampuan mengambil keputusan, serta efisiensi komunikasi antarsel saraf. Peningkatan tersebut berkontribusi terhadap kemampuan belajar, produktivitas, dan kualitas hidup seseorang.
Selain itu, Aktivitas fisik juga membentuk koneksi baru antarneuron. Selain itu, olahraga meningkatkan aliran darah menuju otak. Olahraga turut merangsang produksi BDNF, IGF-1, dan VEGF. Ketiga faktor tersebut berperan penting dalam proses belajar, memori, serta pemulihan fungsi otak.
Bukti Ilmiah dari Berbagai Penelitian
Dalam sesi presentasi, Prof. David juga mengulas berbagai penelitian internasional mengenai dampak olahraga terhadap struktur dan fungsi otak. Ia menjelaskan bahwa aktivitas fisik mampu merangsang neurogenesis, memperkuat plastisitas sinaps, meningkatkan angiogenesis, serta memperbaiki konektivitas jaringan saraf. Perubahan biologis tersebut mendukung peningkatan kemampuan kognitif sekaligus membantu memperlambat penurunan fungsi otak pada usia lanjut.
Ia menambahkan bahwa manfaat tersebut tidak hanya dirasakan oleh atlet, tetapi juga oleh masyarakat umum yang menerapkan pola hidup aktif secara konsisten.
Sebagai penutup, Prof. David merekomendasikan kombinasi latihan aerobik, latihan kekuatan, dan latihan koordinasi secara rutin untuk menjaga kesehatan otak sepanjang hayat. Menurutnya, pendekatan tersebut tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga memperkuat kemampuan berpikir, menjaga kesehatan mental, dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, termasuk Alzheimer.
Perkuat Internasionalisasi FKIP UAD
Kehadiran Prof. David Cárdenas Vélez dalam Peneguhan Komitmen #8 FKIP UAD menunjukkan komitmen fakultas dalam menghadirkan akademisi bereputasi internasional sebagai bagian dari penguatan atmosfer akademik. Melalui forum ini, sivitas akademika memperoleh wawasan terbaru berbasis hasil riset internasional sekaligus memperluas jejaring kolaborasi dengan University of Granada.
Kegiatan ini juga mempertegas komitmen FKIP UAD untuk terus menghadirkan pendidikan berkualitas, memperkuat kolaborasi global, serta mendorong lahirnya inovasi yang berdampak bagi dunia pendidikan dan masyarakat.
(Ed:Krln)
